sadadadの読書日記

読書した本のまとめ、読後所感、考えたこと



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2011-02-15から1日間の記事一覧

頑固なコリをほぐしてくれるRPBエクササイズメソッド

普通に生活していれば、生活に必要な筋肉は日常的に使われます。しかし、病床等で体を動かすことが出来なくなった人は、そんな日常で使う筋肉すら使わなくなりますので、体全体の筋力が衰えていきます。その衰えるスピードは驚くほど速く、1ヶ月も寝たきり…