sadadadの読書日記

読書した本のまとめ、読後所感、考えたこと



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2011-02-12から1日間の記事一覧

水を適切に飲むだけでできるウオーターダイエットメソッド

人の約7割の水で出来ているということは皆さんご存知だと思いますが、一日に体から出ていく水分量をご存じでしょうか。約2、5リットル(参照:環境省熱中症環境保健マニュアル)です。これは成人男子が比較的安静にしていたときの値です。体を使って仕事…